في الولايات المتحدة ، يتوفر yerba mate على نطاق واسع في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت. الناس الذين يوصون يربا ماتي يقولون أنه يمكن ذلك يخفف التعب ويساعد في إنقاص الوزن ويخفف الاكتئاب ويساعد في علاج الصداع وحالات أخرى مختلفة .

ما هي فوائد يربا ماتي؟

8 فوائد صحية لـ Yerba Mate (مدعومة بالعلوم)
  • غني بمضادات الأكسدة والمغذيات. ...
  • يمكن أن يعزز الطاقة ويحسن التركيز العقلي. ...
  • قد يعزز الأداء البدني. ...
  • قد تحمي من العدوى. ...
  • قد يساعدك على إنقاص الوزن ودهون البطن. ...
  • قد يعزز جهاز المناعة لديك. ...
  • يخفض مستويات السكر في الدم.

هل يربا ماتي يجعلك منتشيًا؟

على الرغم من يربا مات في الواقع ليس مخدرًا أو مهلوسًا ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحقيق هذه التجربة قدر الإمكان. على الرغم من أنني لا أوصي بهذا للجميع. أولاً ، اشربه على معدة فارغة. بهذه الطريقة ، تكون أكثر حساسية للكافيين مقارنة بشربه بعد الأكل.

ماذا يحدث عندما تشرب يربا ماتي؟

تحتوي غرنا متة على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل عدم القدرة على النوم (الأرق) والعصبية والأرق واضطراب المعدة والغثيان والقيء وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس وأعراض جانبية أخرى . يربا مات هو ممكن غير آمن عندما يؤخذ بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن.

من لا يجب أن يشرب المتة؟

شرب كميات كبيرة من المتة (1-2 لتر يوميًا) لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان المريء والكلى والمعدة والمثانة وعنق الرحم والبروستاتا والرئة وربما الحنجرة أو الفم. هذا الخطر مرتفع بشكل خاص الأشخاص الذين يدخنون أو يشربون الكحول .

فوائد يربا ماتي

ماذا تفعل يربا ماتي؟

هل من الصحي شرب يربا ماتي كل يوم؟

يربا ماتي هو من المحتمل أن تكون غير آمنة عند تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن . شرب كميات كبيرة من المتة (1-2 لتر يوميًا) لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان المريء والكلى والمعدة والمثانة وعنق الرحم والبروستاتا والرئة وربما الحنجرة أو الفم.

هل يربا ماتي يزيل السموم من جسمك؟

1: يربا ماتي مليء بالعناصر الغذائية



يحتوي نبات المتة بشكل طبيعي على جميع المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسم الإنسان تقريبًا. يؤدي شرب المتة بانتظام إلى تحسين نظام المناعة لديك بشكل عام ، إزالة السموم من جسمك والوقاية من العديد من الأمراض.

هل يربا متة أفضل من الشاي الأخضر؟

يبدو أن متة يربا تحتوي على تركيز مضاد للأكسدة أعلى من الشاي الأخضر (بالإضافة إلى المشروبات الأخرى التي تحتوي على الشاي وغير القائمة على الشاي). وهذا بدوره يجعله متفوقًا عندما يتعلق الأمر بمنع الإجهاد التأكسدي والآثار الصحية السلبية.

هل يربا ماتي تجعلك تشعر بالبهجة؟

كانت الاحتفالات التقليدية تدور حول المشروب في قرع ، ترمز إلى حسن الضيافة. زائد، يمنحك Yerba Mate شعورًا بالبهجة يشبه تناول الشوكولاتة ، لذلك ستشعر بنفس المشاعر السعيدة التي تشعر بها إذا التقطت جولة من الطلقات - فقط بصحة أفضل.

ما الذي يجعلك غرنا تشعر مثل؟

واحدة من الفوائد الفريدة التي يتم الترويج لها حول شاي يربا ماتي هي الشعور بالكافيين الذي يحصل عليه المرء بعد شربه. يقال إن الشعور مشابه للقهوة والشاي المحتوي على الكافيين ولكن بدون آثار جانبية غير سارة ، مثل تتحطم والتوتر .

ما هي المخدرات في يربا ماتي؟

الكافيين (الموجود في غرنا متة) والإيفيدرين كلاهما من الأدوية المنشطة. قد يؤدي تناول الكافيين مع الإيفيدرين إلى تحفيز شديد وأحيانًا آثار جانبية خطيرة ومشاكل في القلب. لا تتناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين والإيفيدرين في نفس الوقت.

ماذا يحدث إذا كنت تدخن يربا ماتي؟

يحتوي شاي يربا ماتي على الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات ، وهي مادة مسرطنة معروفة توجد أيضًا في اللحوم المشوية ودخان التبغ. تظهر الدراسات ذلك يمكن أن يؤثر التعرض المتزايد لمركبات الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات على أجهزة المناعة والتناسلية والعصبية . يمكن أن تسبب أيضًا تأثيرات تطورية وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

هل شرب المتة مفيد لك؟

من غير المحتمل أن يشكل نبات المتة خطرًا على البالغين الأصحاء الذين يشربونه أحيانًا . ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من المتة لفترات طويلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الفم والحلق والرئتين.

كم مرة يجب أن تشرب يربا ماتي؟

يشرب الأمريكيون الجنوبيون بأمان ما يزيد عن 1 - 4 لتر من المتة يوميا . في الولايات المتحدة ، وكندا ، وأوروبا ، ليس من غير المألوف أن يستهلك شارب يربا المتة ما لا يقل عن 1 إلى 2 لتر يوميًا.

هل تحطم بعد يربا ماتي؟

بينما تشكو مشروبات القهوة غالبًا من توتر الكافيين أو انهيار القهوة بعد ذلك ، لا يشربون ماتي . وذلك لأن يربا مات يتم إطلاقه بشكل مختلف في جميع أنحاء الجسم. إنه ممزوج بالمركبات والعناصر الغذائية الأخرى التي يمتصها جسمك ببطء وبطريقة مهدئة.

لماذا لا تشرب المتة؟

يحتوي المتة على مادة الكافيين التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل عدم القدرة على النوم (الأرق) والعصبية والأرق واضطراب المعدة والغثيان والقيء وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس وغيرها من الآثار الجانبية. يربا مات هو ممكن غير آمن عندما يؤخذ بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن.

هل يربا مات ضار بالكلى؟

عندما تؤخذ بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن ، من المحتمل أن تكون متة غير آمنة. يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والمريء والحنجرة والكلى والمثانة والرئة . هذا الخطر مرتفع بشكل خاص للأشخاص الذين يدخنون أو يشربون الكحول.

هل يربا مات ضار لارتفاع ضغط الدم؟

ضغط دم مرتفع: قد يزيد الكافيين الموجود في غرنا من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم . يمكن أن يؤدي استهلاك 250 ملغ من الكافيين إلى زيادة ضغط الدم لدى الأشخاص الأصحاء ، ولكن لا يبدو أن هذا يحدث للأشخاص الذين يستخدمون الكافيين طوال الوقت.

هل يربا ماتي ضار بقلبك؟

قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب . يحتوي متة يربا على مركبات مضادة للأكسدة ، مثل مشتقات الكافيين والبوليفينول ، والتي قد تحمي من أمراض القلب. تشير الدراسات الخلوية والحيوانية أيضًا إلى أن مستخلص المات قد يوفر بعض الحماية ضد أمراض القلب (28 ، 29).